En esta entrevista para el programa EMPRESA 360 aprendemos a gestionar el stress utilizando una interesante herramienta: EL MAPA DEL STRESS o THE STRESS MAP.
Se trata de un juego de cartas que nos ayuda a detectar las señales de cuándo tenemos stress, modular la intensidad del mismo y tomar medidas para que no se convierta en stress crónico.
En nuestra sección de TALENTO 360 tuvimos la oportunidad de charlar con Marta Chinchón Álvarez. Marta es Coach Ejecutivo y Coach Sistémico ICF – ACC y Formadora en Soft Skills y Liderazgo, Ayuda a mujeres a brillar profesionalmente desde el equilibrio personal utilizando herramientas como el Mapa del Estrés o el Coaching por Valores.
Os invitamos a conocer más a Marta Chinchón visitando su web en https://martachinchon.com/
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